телесно-ориентированная психотерапия
НУЖНО ЛИ ХУДЕТЬ?
В последнее время девушки и женщины очень увлечены идеей похудения. Не скрою, что стандарты красоты во многом навязаны нам из вне.
Достаточно углубится в историю и посмотреть, женщины какой комплекции считались эталоном красоты. Но погружаясь все больше в изучение психофизики нашего тела, этот феномен мне стал интересен. Тем более ко мне приходят и с таким запросом. Но в итоге работаем мы совершенно над другими темами!

Я хочу пояснить суть словами Александра Лоуэна, трудами которого я не перестаю восхищаться. Так вот что он пишет:
“Тело покидают, когда оно, вместо того, чтобы приносить удовольствие и ощущаться, как ценность, становится источником боли и унижения (мое прим. "я стыжусь своего тела", "я некрасивая", "жируха"). В таких случаях человек отказывается принимать свое тело или отождествляться с ним. Он отворачивается от него. Он может игнорировать тело или пытаться трансформировать его, придать ему более желательный вид, соблюдая диету, снижая вес и т. д. Но пока тело остается объектом эго (прим. "только с тощим телом я буду красоткой, молодцом и т.д", "смотрите какое у меня тело, не то, что у этих жирух, которых я превосхожу"), оно, хотя и может служить предметом его гордости, но никогда не обеспечит радости и удовлетворения «живого» тела."
— Александра Лоуэн
Другими словами, как только контроль эго ослабевает, то тело человека, изнуряющего себя физикой, диетами и другими преступными для тела действиями, возвращается в исходное положение.


Можно самому или самой себе задать эти вопросы:

1
Что значит для меня похудеть? К какому конкретному результату я стремлюсь? Опишите себя, свой эталон

2
Теперь представьте, что вы стали своим эталоном. Опишите, что вы чувствуете в сравнении со своим исходным состоянием.

3
Касается ли напрямую разница этих состояний физического тела? или все-таки это больше вопросов, связанных с оценкой других или самооценкой и прочих вопросов, касаемых эго?
Теперь перед вами приоткрылась завеса истинных вопросов, с которыми необходимо работать.

В добрый путь!

Хмелева Юлия
Телесно-ориентированная психотерапия
Вы находитесь на моем сайте, посвященном развитию человека. Я пишу статьи, исходя из своего опыта. Если вам понравилось то, что я пишу, и вы хотите узнать побольше или пройти телесную терапию, то записывайтесь ко мне.
Made on
Tilda