телесно-ориентированная психотерапия
Что такое телесно-ориентированная психотерапия?
Направление в психотерапии, которое ориентировано на разрешение проблем человека не только через рациональную и психоэмоциональную сферу, но и через взаимодействие с физическим телом.
Это направление в психотерапии, которое ориентировано на разрешение проблем человека не только через рациональную и психоэмоциональную сферу, но и через взаимодействие с физическим телом.
Родоначальник подхода Вильгельм Райх замечал, что сильные эмоции у человека часто сопровождаются определенными реакциями тела и ответом на стрессовую ситуацию может быть формирование напряжения в определенных группах мышц – развитие мышечных зажимов. Так формируется «панцирь», который в будущем становится причиной не только психических изменений, но и телесных проблем. Например, у человека может ограничиваться ходьба, возникать одышка, изменение осанки по типу сколиоза и другие нарушения.
Таким образом, последовательная и целостная работа над мышечным «панцирем» сможет помочь достигнуть эмоционального и физического комфорта.
Проще говоря, любой душевный конфликт или ситуации, сильно повлиявшие на жизнь человека, находят свое отражение в нашем теле в виде напряжения (спасибо за инфу В.Райху и З. Фрейду). Такие хронические напряжения перерастают в мышечный блок. Как раз с этими блоками идет совместная работа клиента и терапевта.
При проработке блока освобождается огромное количество энергии, ранее используемое для его поддержания.
Родоначальник подхода Вильгельм Райх замечал, что сильные эмоции у человека часто сопровождаются определенными реакциями тела и ответом на стрессовую ситуацию может быть формирование напряжения в определенных группах мышц – развитие мышечных зажимов. Так формируется «панцирь», который в будущем становится причиной не только психических изменений, но и телесных проблем. Например, у человека может ограничиваться ходьба, возникать одышка, изменение осанки по типу сколиоза и другие нарушения.
Таким образом, последовательная и целостная работа над мышечным «панцирем» сможет помочь достигнуть эмоционального и физического комфорта.
Проще говоря, любой душевный конфликт или ситуации, сильно повлиявшие на жизнь человека, находят свое отражение в нашем теле в виде напряжения (спасибо за инфу В.Райху и З. Фрейду). Такие хронические напряжения перерастают в мышечный блок. Как раз с этими блоками идет совместная работа клиента и терапевта.
При проработке блока освобождается огромное количество энергии, ранее используемое для его поддержания.
ТАК И ЧТО В ИТОГЕ?
В результате успешной терапии появится значительный ресурс для того, чтобы во-первых увидеть и осознать, что мешает вам жить так, как хотелось: страхи, деструктивные программы в подсознании и др, - вы сможете увидеть корень проблемы, а во-вторых, начать действовать в направлении своей мечты. Улучшится физическое самочувствие, уйдут психосоматические расстройства, связанные с тем или иным блоком. Например, головные боли, мигрени, возникшие из-за наличия глазного блока.
Но самое прекрасное, это то, что вы сможете познакомится со своим телом, наконец-то, его почувствовать. Начать жить не только в уме, но и всем своим проявлением в физическом мире. Можно научится ориентироваться на свои ощущения в теле, как на компас, и знать, куда надо идти, а куда и не стоит. Ведь тело говорит. Да, это почти, как родится заново!
В результате успешной терапии появится значительный ресурс для того, чтобы во-первых увидеть и осознать, что мешает вам жить так, как хотелось: страхи, деструктивные программы в подсознании и др, - вы сможете увидеть корень проблемы, а во-вторых, начать действовать в направлении своей мечты. Улучшится физическое самочувствие, уйдут психосоматические расстройства, связанные с тем или иным блоком. Например, головные боли, мигрени, возникшие из-за наличия глазного блока.
Но самое прекрасное, это то, что вы сможете познакомится со своим телом, наконец-то, его почувствовать. Начать жить не только в уме, но и всем своим проявлением в физическом мире. Можно научится ориентироваться на свои ощущения в теле, как на компас, и знать, куда надо идти, а куда и не стоит. Ведь тело говорит. Да, это почти, как родится заново!
